Atividade destinada ao público feminino, com benefícios físicos e emocionais. Sua prática desperta o feminino através de movimentos leves, suaves e graciosos, desenvolvendo tônus da musculatura abdominal, braços e pernas, melhorando o equilíbrio, coordenação motora, capacidade cardio-respiratória, circulação sanguínea e do ciclo menstrual. Os movimentos da dança despertam a atenção da mulher para o seu ventre, núcleo gerador de vida, portanto, um pólo criativo. Há a desconstrução do olhar critico repressor que normalmente denomina a região pélvica como uma "barriga" a ser punida com exercícios e dietas para queima de gordura. Tal mudança de pensamento e atitude diante do próprio corpo faz aflorar, a capacidade feminina de acolhimento e cuidado para a geração de qualidade de vida, expressa pelo amadurecimento de uma auto-estima tonificada.   A aluna deverá apoderar-se da técnica, desenvolvendo recursos internos para a expressão da criatividade através da construção da sua dança, que deverá externalizar sentimentos, pensamentos, estabelecendo uma comunicação consigo mesma e o público.